Testipäivä takana

Otsikon mukaisesti, tänään oli pienimuotoinen testipäivä! :)

Tuloksista voin olla ylpeä, sillä tulokset olivat taustat huomioon ottaen erinomaisia. Lasten jumppapäivän takia jouduin tekemään erityispitkän alkuverryttelyn, joten verryttelyn merkitystä ei näköjään voi liikaa korostaa. :D

Kuulanheittotestin saldoa:
PYT (4kg): 18.45 (PB 22.40, 2008)
JVE (4kg): 17.90 (PB 22.20, 2008)

Eli aika kaukana ennätyksistä, mutta ottaen huomioon missä viime vuonna tässä vaiheessa olin, niin todella hyvältä näyttää.

Kuulanheittojen jälkeen siirryin hiekkalaatikolla ja oli tasatassutestin aika. Huimat lukemat 262cm syntyi viimeisellä eli 8. yrittämällä. Otin päälle vielä muutaman 5-loikan ja tuloksena oli 12.08 :) Kohta pääsee siis jo naisten sarjaan osallistuun ;)

Ei tullut tästä viikosta kovin kovaa reenien puolesta, vaan diplomityö vei mennessään ja söi reeniaikaa. Saldoksi tuli 5 reeniä, mutta niistä 2 oli juoksureeniä, joten hyvä niin.

Katsotaan, miten ensi viikolla jää aikaa urheilemiselle, kun näyttää siltä, että opiskeluvaihe on lähtenyt ihan uudella draivilla eteenpäin. :D

Reeniä putkessa

Tänään oli juoksupäivä. Kävin Eltsun putkessa hikoilemassa 10x100m / 1min palautuksella. Reeni meni hyvin ja ajat olivat jo kohtalaisia, eivät enää pelkästään 1500m vauhtia (ainakaan mulle ;)). Tais kovin satanen liikahtaa jo alle 16 sekunnin :P

Oon pitäny tämän viikon kevyenä. Jos huomenna intoutuu puntille menemään, niin taitaa 4 tai 5 reeniä tulla tälle viikolle, riippuen mitkä lasketaan reeneiksi :D Ensi viikolla täytyy sit jo käydä pari kertaa päivässä urheilemassa, ettei ihan laiskistu. Tavoitteena voisi olla 7-8 reeniä, joista 2 juoksureeniä. Katotaan sitten mitä pohkeet tuumaa juoksumäärästä. Parilla viime viikolla 1 juoksureeni viikkoon on ollu ihan riittävä tahti jumittaan pohkeet. Jospa se tästä hieman helpottais, kun saa reenejä alle.

Taitaa tällä kertaa kirjoittelut olla tässä ja on aika ottaa imuri käteen. :D Pekka Koskelan sanoin: "Imurointi on uusi juttu. Tunti siinä tulee hikoiltua aika hyvin. Pitää se merkitä treenipäiväkirjaan." Mulla ei sentään ole imurointipäivä maanantai. :D

Jos vaikka uimahallille..

Hieno perjantaiaamu edessä ja uimahalli kutsuu toista kertaa tälle viikolle. Toissapäivänä tuli kilsan uinnin enkat (19min 40sek) ;), joten tästä on hyvä jatkaa. Jos tänään ottais uinnit pikkaisen kevyemmin ja keskittyis nopeuspuoleen enemmän.

Reenailut ovat menneet kokonaisuudessaan hyvin ja juokseminen on jo juoksemista, jollain mittarilla ainakin. Eilen vetäsin taasen 10x100m / 1' palautuksella. Ajat vaihtelivat 22.8 ja 17.7 välillä. Suurin osa oli 19 sekunnin kieppeillä. Eipä noilla ajoilla vielä voi kuin tonnivitosen enkkaa lähteä parantaan, mutta koko ajan mennään kovempaa. Molemmat akillekset tuntuvat vahvoilta ja terveiltä tällä hetkellä. Toivottavasti voin sanoa samaa mahdollisimman pitkään tästä päivästä eteenpäin.

Diplomityö etenee hitaasti, mutta varmasti. Lukemista ainakin riittää ja jospa jossain vaiheessa sais tuotettua ihan omaakin tekstiä.. Pokeririntamalla on edelleen hiljaista, tosin eilen tuli pelattua Suomen Mestaruudesta netissä ja pelimuotona oli Fixed Limit. Valitettavasti Suomen Mestaruus jäi ottamatta tässä lajissa ja loppusijoitukseksi tuli 15. Valitettavan lähelle rahasijoja taasen, kun 10. sai 189€ ja voittaja kuittas vajaat 4000€. Putosin turnauksesta perinteisellä tavalla eli AA vs. KK ja mullahan piti sit olla ne kuninkaat. Olis tullu edes ässä pöytään, niin en olis vielä tuossa vaiheessa pudonnu ;)

Mut nyt polskimaan...

Dippaa ja urheilua

Diplomityön tekeminen alkoi oikein kunnolla vajaa viikko sitten kirjojen lukemisen merkeissä. Ensi viikolla tarkennetaan varsinainen tutkimuksen aihe kohdilleen.

Reenien osalta iso pyörä on pyörähtämässä käyntiin. Kolmisen viikkoa on tullut reenattua "ammattimaisesti", mutta edelleen vain kerran päivässä. Reenit ovat olleet omilla kriteereilla vielä kuntoilua, mutta pikkuhiljaa kovempaa. Uimahalli tulee edelleen tutuksi 3 kertaa viikossa ja hallilla toiset kolme treeniä. Näillä mennään vielä parisen viikkoa lisättynä 2-3 aamulenkillä ensi viikosta alkaen. Viimeistään joulukuussa katotaan sitten, että mihin suuntaan tässä ollaan menossa. Onko suuntana kilpaurheilu kymmenottelun suuntaan vai otetaanko tähtäin jonkin yksittäisen lajin pariin.

Pokeri on nyt hieman jäissä diplomityön ja urheilun takia, mutta keväällä tulee sitten taasen rapotteja siltäkin saralta. Viimeisin puolivuotinen meni todella hyvin pelien osalta ja tottakai sen takia nyt voi rauhassa kirjoitella ittensä valmiiksi insinööriksi, vaikka työstä ei maksetakaan. Ensi kevään leirirahat on kuitenkin jo suunnilleen tienattuna.. :D

No mut nyt on aika aamuvenyttelyille ja House m.d.:n ihmeelliselle maailmalle!

Työt alkavat

Lontoon tuliaisina oli sitkeä flunssa, jota kesti parisen viikkoa. Välillä näytti jo, että tauti menee ohi ja pääsee normaaliin reenirytmiin, mutta sitten tuli takapakkia. Taasko liian aikasin reenipolulle? Tahtoo mulla olla vähän sellasta, että viikon malttaa flunssaa ilman kuumetta parannella ja sitten pitää jo päästä hallille.

Vajaan viikon Oulun reissun aikana tuli reenailtua päivittäin ja tutkailtua Pohjolan tuulia. Ossin (valmentajan) luona tuli käytyä, mutta mahdollisista tulevista kuvioista ei juteltu vielä sanallakaan. Katotaan rauhassa, miten jalat lähtevät kuntoutuun tasavahvoiksi ennen kuin sen suurempia suunnitellaan. :)

Kuluva viikko on ollut hyvää tekemistä reenaamisen osalta ja joka päivä on jotain tullut tehtyä. Uimahallikortin myötä polskimassa tulee käytyä vähintään 3 kertaa viikossa ja siihen päälle 2-3 reeniä hallilla. Näillä mennään tuonne marraskuun puolelle johonkin asti. Ensimmäinen "juoksuharjoitus" oli toissapäivänä. Lennokkaalla askeleella 6x100m / 1min palautus. Ajat 27-22 sekuntia! :D

Pokeria pelaillaan vielä tän kuun loppuun asti. Huikean syyskuun jälkeen on tullut hieman takapakkia lokakuussa ja olen joutunut kokemaan pokerin peluun varianssin negatiivisen puolen kortin käymättömyyden muodossa. Sentään voiton puolella ollaan kuitenkin tältäkin kuulta, vaikka jossain vaiheessa näytti hieman pahalta. Pokerin pelaaminen tosiaan vähenee radikaalisti marraskuun alusta lähtien ainakin tuonne ensi vuoden maaliskuun loppuun asti, koska aloitin diplomityön tekemisen yliopistolle. Valitettavasti tässä markkinatilanteessa arpa ei osunut mun kohdalle palkallisesta työstä, mutta onnistuuhan dipan tekeminen ilmaiseksikin. :)

No mutta nyt on aika mennä tarkistaan hallin aamutunnelmaa!

Piiiitkästä aikaa

Jahans, olisikohan aika hieman päivittää tunnelmia muutaman kuukauden tauon jälkeen. Urheilijan elämä on joskus aika raskasta, varsinkin kun vammoja tulee tuon tuosta. Omalta osaltani lause "Rovaniemi on p***a paikka" pätee ainakin urheilu-uran loppuun asti. :D

Niinhän siinä siis kävi, että sain myös toisen akilleksen remonttiin, tällä kertaa irti poikki. Kuula ja 100m menivät kivasti ja jopa paremmin kuin odotin kauden avaukselta. Pituushypyn toisessa vauhdinjuoksussa sitten napsahti taasen. Kumma juttu, kun sen vaan tietää vammahetkellä, että milloin on pitkä tauko edessä. Jalka leikattiin Oulussa 8.6. ja kesä on mennyt jalkaa kuntouttaessa, pokeria pelatessa ja diplomityöpaikkaa etsiessä. Urheilun osalta tosiaan kesän reenit ovat olleet pääasiassa uimahallijuttuja ja muutamia salireenejä. Määrällisesti reenikertoja on tullut 3-4 / vko. En ole tainnut 15 vuoteen urheilla näin vähän näin pitkän aikaa. :D

Nooh, joskus tauolle on paikkansa ja tällä kertaa näin todellakin oli. Yllättäen motivaatio kilpaurheiluun on säilynyt hyvin, vaikka ensimmäinen viikko vamman jälkeen meni aika synkissä merkeissä. Silti meni melkein koko kesä ennen kuin harjoittelumotivaatio löytyi. Syyskuu on tullut reenailtua noin 5 kertaa viikossa, edelleen uimahallilla, välillä salilla ja pilatestakin on tullut tehtyä. Jalka toimii todella hyvin ja viimesin 10min hölkkä tuntui normaalilta juoksemiselta. Verrattuna viime vuoteen, olen noin kuukauden edellä kuntouttamisprosessia, vaikka olen kuntouttanut jalkaa paljon vähemmän. Joskus näköjään kannattaa olla laiska urheilunkin suhteen. :D

Kesällä mulla oli tosiaan muut aktiviteetit pinnalla ja kesäkuun puolivälistä heinäkuun puoliväliin tuli pelattua pokeria 55h viikkotahdilla. Palkintona tuosta urakasta jäi käteen noin 20€ tuntipalkka ja turnauslippu matkarahoineen Lontoon WSOPE -tapahtumaan (arvo n.1800€) eli ei ihan surkea kuukausi. :) Tuon urakan jälkeen olin täysin rikki ja pidin 2 viikon totaalitauon peleistä. Ei yksinkertaisesti vaan jaksanut. Silmiä särki ja "hiirikäsi" alkoi oireilla ja sitä rataa. En siis suosittele tuollaista urakkaa kenellekään! :D Elokuun ja syyskuun aikana tuli tienattua rahaa elämiseen ja matkarahoja ensi kevään etelän leirille. Pelitunteja ei ole kertynyt lähellekän noin paljon, mutta tuntipalkka nousi 25€ kieppeille ja syyskuun puolivälin jälkeen jo lähellä 50€.

Pokerikesän kruununa oli siis reissu Lontooseen. Viikon sai kierrellä, katsella ja ihmetellä suuren maailman menoa. Mahtava reissu kaikkinensa! Suosittelen lämpimästi paikkaa lomakohteenakin. Itse turnaus oli pokeriurani ensimmäinen LIVE -turnaus poislukien kaverien kanssa pelatut kotipelit. Lähdin siis suoraan tavoittelemaan jokaisen turnauspelaajan himoitsemaa WSOPE -ranneketta maailman huippuja vastaan. :D Ja paikallahan oli todellakin lajin lähes kaikki parhaat pelaajat. Oli hienoa pelata sellaisessa seurassa. Alkujännityskin karisi parin ensimmäisen jaon jälkeen. Turnauksessa oli kaksi aloituspäivää (molempina aloitti n. 300 pelaajaa) ja minä aloitin ensimmäisenä päivänä. Pöytään, jossa minä istuin, tuli 1 suomalainen minun lisäksi, 1 hollantilainen, 1 skotti, 1 syyrialainen, 1 intialainen ja 2 brittiä. Kansainvälistä väriä kaikkinensa. Istuin luonnollisesti mukavia juttelevan syyrialaisen "paistin" oikealle puolella. Meillä oli oikein mukavat juttelut ja taisin pari pottia kaverilta ottaa. ;) Hän lähinnä keskittyi pelaamaan joka käden ja nautiskelemaan puputyttöjen hartiahieronnoista. :D Ei tainnut muuten olla rahasta pulaa sillä kaverilla ;)

Turnaus eteni ja pelasin omasta mielestä hyvin ja taistelin mukana. Pelisysteemi oli sellainen, että 2h pelin jälkeen oli 20min tauko. Näitä pätkiä oli 3 kpl, jonka jälkeen oli 90min ruokatauko. Ruokatauolle pääsin aika vähillä merkeillä ja seuraava liikkeeni oli all in, kunhan edes kuvia tulisi käteen. Tauon jälkeen ei mennyt kauaa, kun sain tuplattua pelimerkkini A5 eri maata olevilla korteilla. Valitettavasti vajaan tunnin kuluttua onni ei ollut enää myöden, kun merkit menivät keskelle minun AK herttaa vs. 88 (todennäköisyydet 48% vs. 52%). En siis osunut ja putosin noin sijalla 80, kun minun pelipäivänä aloitti 295 pelaajaa. Harmittavasti näin, koska voittamalla tuon potin olisin päässyt jatkamaan toiseen päivään ja taistelemaan tosissaan rahoista. Toiseen päivään pääsi 40 pelaajaa ensimmäiseltä pelipäivältä. Ensimmäinen rahasija oli kuitenkin £2006 eli aika mukavasti ottaen huomioon, kun mulla ei ollut omaa rahaa pelissä penniäkään. Mutta ei tällä kertaa. Sellaista tämä pokeri on! :D

Tuli aika pitkät tarinat tällä kertaa, mutta olihan viimesestä postauksesta aika paljon aikaa. Jatkossa tarinaa tulee sitten tiuhempaan..

Syksyn jatkoa!

Kuume nousussa...

ei tosin kirjaimellisesti.. :) Ilman flunssaa tässä on menty jo monta kuukautta (koputtaa pöytää :D). Kisakuume nousee päivä päivältä!

Ylihuomenna pitäs repästä kisakausi käyntiin ja pakkohan se on myöntää, että aina se jännittää, vaikka nämä kisat menevät enemmän reenikisana kuin huimia tuloksia tavoitellessa. Tänään lähti ilmoittautuminen Rovaniemen kansallisiin ja lajeiksi valikoituivat 100m, pituus ja kuula. Mukava 3-ottelu siis tiedossa! Pieni takaportti lajimäärän vähentämiseen pitää kuitenkin jättää, jos kelit Rovaniemellä aivan hurjiksi äityvät. Ensimmäiseksi tipahtaa pituushyppy pois ja sitten 100m. Kuulaa pitää joka tapauksessa työntää, että tulee jotain edes tehtyä. Kerran olen Rovaniemellä kisaamassa käynyt ja sillä reissulla kehitettiin ainoastaan istumalihaksia.

Oli sen verran viileä syksy, että pipoa piti kaivella esiin ennen alkuverkkaa. Lämpötila oli 7 asteen tietämillä ja taivaanrannassa näkyi todella tummia pilviä. Sanoin jollekin siinä lämmittelyn aikana, että jos nuo pilvet tulevat kentän päälle, auto starttaa Oulua kohti. Lopputuloksen voi sitten arvata :D Kesäinen raekuuro iski ja jäädytti radan ja taisipa lämpötilakin laskea 2 asteen tietämille. Ei oikein maistunut meikäläiselle 110m aitaviidakko sinä päivänä. Toissapäivänä tuli möläytettyä seuraava kuolematon lause, että "jos Rovaniemellä on taas yhtä surkeat kelit, en enää koskaan urani aikana kilpaile Rovaniemellä" :D Hetken hiljaisuuden jälkeen piti lieventää sanomista, että jos SM-kisat joskus Rovaniemelle tulee, niin kait se on silloin pakko kilpailla, vaikka taivaalta sataisi vanhoja mummoja. :D

Tänään sai nautiskella lepopäivästä ja fysioterapiasta. Olipa mahtava akupunktiot! Jalat on taasen kuin uudestisyntyneet! Huomenna olis ohjelmassa jonkinlainen valmistava reeni kisoja varten. Luultavasti aika kevyt harjoitus on tulossa. Hieman verkkaa, mahdollisesti muutama raudan kolistelu ja aitahyppy ja se on sitten siinä, 45 - 60 min maksimissaan. Keskiviikkona nokka kohti Rovaniemeä ja toivottavasti hyviä tuloksia kuntoon nähden tulossa. Jos kaikki lajit tulee tehtyä, pitää olla tyytyväinen. 3-ottelun sarja voisi olla seuraavanlainen: 11,90 - 640 - 13.75 (pinnoja muuten kertyy noista tuloksista 2059, lajiennätyksillä 11,03 - 739 - 15.04 tulisi 2554 pistettä) ;) Eli hieman perässä ennätysvauhtia ollaan, mutta vielä on kesää jäljellä!

Nyt taitaa olla nukkumaanmenoaika!

Kesän kynnyksellä

Muutama viikko on kulunut viimesimmästä kirjoituksesta. Mitään ihmeellisempää ei urheilun saralla ole tapahtunut. Etelässä alkanut orastava selkäkipu hellitti viikon jälkeen ja oon pystynyt reenaileen taasen normaalisti, nyt jo parisen viikkoa. Viime viikko oli kova viikko (9 reeniä) ja tämän viikon oli tarkoitus olla kova viikko, mutta viikon alun perusteella tuntuu siltä, että kroppa kaipaa lepoa. Eli otetaanpa vähän kevyemmin välillä.

Kovaa vauhtia mennään kohti kesäkuuta ja pitäis alkaa miettiin kisakalenteria. Kisoja vartenhan sitä reenataan, joten alkas mullakin oleen aika käydä ottamassa miehestä mittaa oikein kunnolla. Kunto ei kovin ihmeellinen vielä ole ja jalka asettaa tiettyjä rajoituksia, mutta voishan sitä käydä huvikseen kattomassa, että missä mennään. Varsinkin, kun pystyy terveenä lajeja taasen tekeen.

Jos kelit on kohdallaan, niin Rovaniemellä 3.6. mies kisailee näillä näkymin. Lajivalikoima on vielä auki. :D

Nyt aamulenkille ja pilatesta päälle!

Viimeiset leirikuulumiset Calellasta

Leiri alkaa olla lopuillaan ja kokonaisarvosanaksi voisi antaa 8,5. Paremmat pinnat karisi alkuleirin sateluihin :D ja loppuleirin selkäoireisiin. Maanantaihin asti leiri meni oikeastaan suunnitelmien mukaisesti, mutta kuulanheitoissa selkä sai osumaa jonkin verran ja loppuaika on mennytkin lepäillessä ja Espanjan auringosta nauttiessa. Alkoihan aurinkokin paistaa oikein tosissaan, kun malttoi lopettaa reenamisen :D Pari päivää meni Barcelonaa kiertäessä ja lomaillessa. Tänään oli vielä aikeissa käydä kenttää katsomassa, mutta päätin olla tekemättä sitä.

Calella tarjosi hyvät puitteet urheilla ammattimaisesti ja sain vähän vaihtelua ainaiseen Portugalissa reenamiseen. Ensi kevään kuviot on luonnollisesti täysin auki, mutta Calella on varteenotettava vaihtoehto kevään toiseksi leiripaikaksi myös ensi vuonna.

Nyt nautiskelemaan viimeisestä illasta aurinkoisessa Calellassa. :)

Piikkarit jalassa :D

Uskomatonta mutta totta! Eilen oli kahden piikkarireenin päivä. :) Aamulla oli pituusreeni ja hyppyjä kertyi yhteensä 14 kipaletta. Vauhtia oli kuudesta kahteentoista askeleeseen. Ensimmäiset 12 askeleen hypyt olivat aika varovaisia, mutta pari viimestä hyppäsin jo vähän tehokkaammin ja mitta piti virittää jo kuuden metrin kohdalle. :D Päivän reenin alle kokeilin muutaman kerran 5-loikkaa ja pari senttiä tuli season bestiin lisää eli 14.44. Sit oli vuorossa ottelun 3. ja 4. laji eli kuula ja korkeus. Miesten pallo lensi kohtalaisesti (13.45), mutta teknisesti on vielä paljon tekemistä, että pääsis viime kevään tasolle. Korkeuspaikalle lähti pikkasen väsynyt mies, mutta itse hyppääminen oli jopa yllättävän hyvää. Lentävällä 4 askeleen vauhdilla meni jo 175cm. Joskus huippupäivänä on tainnu 185cm mennä samalla vauhdilla, mutta yleisin tuon vauhdin tekeminen on ollut 180cm tasolla. Vähitellen alkaa mies pääseen kuntoon, ainakin joissain lajeissa.

Tänään oli kevyemmän päivän vuoro ja heittelin limppua. Tekeminen oli perustasoa. Kokonaisuutena reeniin voi olla ihan tyytäväinen tässä vaiheessa leiriä väsyneillä jaloilla. Huomenna pitäs vielä kova päivä jaksaa ja sitten vois viettää hieman Wappua. Pikkaisen taasen riipaisee teekkarisydäntä, kun wappu menee rauhallisissa merkeissä ulkomaan leirillä, mutta nehän on vaan elämän valintoja. :D

Loppuviikko menee enemmän tai vähemmän lepäillessä, jotta jaksaa viimesen viikon painaa kuin pieni eläin ;)

On taasen maittavan päivällisen aika!

Greetings from sunny Calella

Vajaa viikko leiriä takana ja vähitellen alkaa palaset loksahteleen kohdilleen. Hieman oli alkuun huoli, että miten hommat täällä toimii, mutta epäilyt ovat karisseet päivä päivältä vähemmäksi. Alkuun tosiaan oli epävarmuutta mahdollisuudesta reenailla kaksi kertaa päivässä ja vielä kun päivittäiset sateet yllätti aina reenien aikaan, mieli oli vähän maassa.

Pelastus ensimmäisen viikon kaksi kertaa päivässä -reenaamiseen toivat ranskalaiset, jotka olivat varanneet kentän pari kertaa päivässä. Alkuviikon reeneistä ei jäänyt paljoa lapsille kerrottavaa. Enemmän oltiin jopa perustason alapuolella reeneissä. Sen verran väsynyttä oli tekeminen. Keskiviikon auringonpaiste, +22 kelit ja lepopäivä piristivät mieltä niin paljon, että eilen oli jo hyvä reenipäivä. Kasikymppiset kulkivat taasen pari kymppää paremmin kuin viime reenissä ja tulihan tuossa päänahka otettua telinelähdöissä Pasista ja Arskastakin, lenkkareilla ;D

Tänä aamuna heräteltiin aamulenkin ja Pilateksen muodossa ja päivällä olis vuorossa aitajuoksua ja limpun viskomista.. Onneks näyttää että kelit pysyvät sopivan lämpöisinä ja aurinkoisina. Kyllä kelpaa! :)

Kohtapuoleen on aika lähtä nauttimaan hotellin loistavasta seisovasta ruokapöydästä kaikkine herkkuineen. Tosin jälkiruokapöydän joutuu tällä leirillä jättämään väliin. Hedelmiä voi syödä sitten sitäkin enemmän! :D

Calella kutsuu

Mahtavaa! Kohta pääsee lämpimään reenaileen. Onhan tässä jo kolmisen viikkoa tullu oltua kotimaan kamaralla. Sunnuntaiaamuna lähtee kone Helsinki-Vantaalta kohti Barcelonaa ja sieltä sitten junalla (kait? :) Calellaan..

Viimeisimmän kirjottelun jälkeiset reenit on menny ihan mukavasti. Pääsiäiseen asti vedin kovaa reeniä ja pääsiäinen tuli lepäiltyä. Sunnuntaina tosin piti käydä kokeilemassa miten rauta liikkuu ja hyvin se mun voimiin nähden liikahti. :D

Kuluva viikko on vierähtänyt pääkaunpunkiseudulla töitä etsiessä ja muutamia teräviä reenejä tehdessä. Tänään olis vuorossa nopeusreeni ja päälle pikkasen korkeutta Myllyssä. Huominen täytyy ottaa huilin kannalta ja nauttia jalkapallokauden sarja-avauksesta Finnair Stadiumilla. Saa nähdä saako Forza HJK:n kannattajat huudoilleen paremmin vastinetta kuin keskiviikon cupin pelissä. Toivottavasti olis lämpöasteita pelin aikana.. :D

Kunhan herään sunnuntaiaamuna koneeseen niin kaikki on hyvin. Tarkoitus on tehdä 3 hyvää reeniviikkoa hyvissä keleissä. Tulevan leirin on tarkoitus olla tehollisesti kovempi verrattuna Portugalin leiriin. 10 päivää on tarkoitus tehdä kovaa ja sit 4 päivän kevyempi jakso. Sitten kaks tehokasta päivää ja kaksi lepoa. Siinäpä se leiri sitten onkin. Tavoitteena on, että leirin lopussa lajeja on tehtynä piikkareilla ja juoksu kulkee selvästi paremmin kuin tähän asti. Maltilla kuitenkin eteenpäin! Hiljaa hyvää tulee!

Lentopallo on hieno laji..

kunhan sitä ei pelata joka päivä Ouluhallissa! Palataan tähän aiheeseen hetken kuluttua.

Tänään oli huono aamupäivä. Olin 9.05 R-kioskin jonossa (joka oli n.40m pitkä) odottamassa mahdollisuutta ostaa liput Kärppä-peliin. Jono lyheni ja ihmisiä tuli lippujen kanssa ovesta ulos. Olin itse ulko-ovella 9.30, kun tuli tieto, että liput on loppu molempiin Oulun peleihin. On se vaan hurjaa tuo jääkiekkoinnostus edelleen täällä Pohjolassa. Näkeehän pelin kyllä kotisohvaltakin. Mutta se tunnelma... :)

Noniin ja sit otsikon tarinaan. Kaikki lähti eilisestä. Hallille oli eksynyt muutama muukin yleisurheilun ystävä siinä toivossa, että hallissa voi reenailla normaalisti klo 16 eteenpäin. Valkean kaupungin lentopalloturnaus oli valloittanut hallin koko viikonlopuksi. He olivat varanneet hallin klo 16 asti, mutta eihän ne pelit vielä sillon ohi olleet. On se kummaa hommaa, kun turnaus järjestetään 27. kertaa eikä osata tehdä aikataulua siten, että pelit loppuisi määrätyssä ajassa!! Kaiken huippu oli se, että viimeinen peli oli aloitettu klo 15.45 keskellä etusuoraa, vaikka tyhjiä kenttiä oli vapaana keskialue täynnä! Onneksi peli oli suhteellisen nopeasti ohi ja viiden jälkeen hallissa pystyi jo reenaileen. Eilinen nopeusreeni menikin mukavasti pienessä adrenaliinihöyryissä. :D

Päästään tähän päivään ja v-käyrä kasvaa edelleen. Nyt herjaava sormi menee enemmän Ouluhallin suuntaan kuin lentopallon, mutta kuitenkin. Hallin seinillä ja nettisivuilla sanotaan tämän päivän kohdalla, että halli on normaalisti auki, mikä minun mielestä tarkoittaa sitä, että hallissa voi tehdä esimerkiksi jokaista yleisurheilulajia vapaasti. Kun sitten tuon 30min turhan Kärppä -lippujonottamisen jälkeen lampsin hallille oli vastassa aina niin mieluinen yllätys. Hallissa on tänä päivänä koulujen väliset lentopallopelit. Ei siinä mitään. On hyvä juttu, että nuoret liikkuvat ja kisailevat, mutta sitä en ymmärrä, että miksei asiasta voi tiedottaa missään, että etusuora ja korkeushyppy- ja kuulapaikka ovat "varattuna". Jos näiden urheilupaikkojen paikalla on lentopalloverkot ja parikymmentä nuorta palloillee lentopallon kanssa, halli EI OLE NORMAALIKÄYTÖSSÄ!

Aamun kuulanheitot ja kuulareeni menivät päin jotain mitä tähän ei kehtaa kirjottaa. Ei ollu oikein fiilistä, mutta toisaalta ei ollut oikein energiaakaan. Pitää nyt olla tarkkana, ettei vetäse täysin yli tätä reenaamista. Kovaahan tässä on tullu tehtyä jo pari kuukautta. Ehkä on jo levon ja herkistelyn aika.. :D

Tulipas siinä tilitystä, mutta nyt oli sanoja sanottavana! :)

Jospa päivällä olis asiat jo paremmin..

Oulussa taasen

Reissu takana ja elämä hymyilee. Ilmeisesti leiri oli elimistölle sen verran raskas melkein kahden päivän matkustuksineen, että viime viikonloppu meni lepäillessä. Pari kolme reeniä oli tarkoitus vetästä, mutta lauantaina puntilla ollessa olo oli sen verran huono, että päätin, että on levon aika! :D Niin kait se on, että lepo kehittää. Turhaa sitä on päätänsä seinään hakata. Ootellaan rauhassa, että alkaa kulkea taasen.

Tämä viikko alkoi fysioterapialla maanantaina ja illalla oli hieronnan aika. Eipä ohjelma juuri muuttunut tiistaille, vaan aamulla tuli taasen hoidatettua itteensä fysioterapian muodossa. Vähän sähköakupunktiota ja ultraääntä. Eiköhän vähitellen ala elimistö palautuunkin. :)

Iltapäivällä kävin sit kiskomassa 10 satasta kävelypalautuksella rennosti. Voisi sanoa, että meinas mennä vedot pujotteluharjoitteluksi, kun Ouluhalliin oli eksynyt useampi koululaisporukka kokeileen rajojaan Cooperin testissä (mulle aina niin rakas laji tuo kestävyysjuoksu; jos ei ole itse radalla tuskailemassa muiden edessä, niin sitten on muut tiellä ;)

Eiköhän se tästä taasen ala urheilu maistuun ja elimistö toipuun. Tää viikko vielä kevyesti ja seuraava taasen kovaa tekemistä. Otetaan tällä viikolla enemmän pokeria ja tienataan Calellan leirin rahat :P

Nyt snookerikisoihin...

Viimeisiä viedään

Alkaa leiri olla lopuillaan. Yks reeni olis vielä tänään jäljellä ja huomenna olis kotimatkan vuoro. Kokonaisuudessaan leiri on menny loistavasti! Oon päässy tekeen lajeja todella hyvissä olosuhteissa ja kaiken lisäksi reenit on menny hyvin. Kehittymistä on ollut havaittavissa päivä päivältä. Säidenkin puolesta näyttää siltä että on aika tulla takas Suomeen. Nyt on ollut jo pari kylmenpää päivää ja eilen aamulla sateli. Tuotiin hyvät kelit tullessamme ja viedään ne pois samalla kun lähdetään! :D

Eilinen 5-loikka tuntu sen verran tänään jaloissa, että korkeusreeni meni vähän niin ja näin tänä aamuna. Tuloksena eilen oli "huimat" 14.42 ja metrin parannus tähän astiseen kauden parhaaseen. Vielä tosin oon 1,5m jäljessä viimevuotista, mutta kovaa vauhtia otetaan niitä tuloksia kiinni. Oma arvio on tällä hetkellä, että sellaset 6-8 vko oon suurin piirtein jäljessä viimevuotista kuntoa valtaosassa lajeista ja lajinomaisessa fysiikassa. Ei ollenkaan huonosti siis! :)

Iltapäivällä vielä limpun nakkaamista ja kolme viissatasta ja leiri olis paketissa. Sit on levon aika. Täytyy kerätä hieman voimia, että toinen etelän leiri menee vähintään yhtä hyvin kuin tämä leiri..

Back On Track

Dodii.. Ongelmat on toistaiseksi voitettu ja pari päivää on pystyny normitreeniä vetään. :D

Lääkäri tutki ja tuumaili aikansa, mutta mitään maata mullistavaa ei löytynyt. Ehkä laajahko aurinkoihottuma teki tehtävänsä ja heikensi fyysistä suorituskykyä tai jotain. Onhan mulla lääkäri kämppiksenä täällä, jos tässä jotain vielä tulee. :) Yhteensä viikon alkuun tuli 3 suunnitellusta kevyempää päivää, mutta ehkä parempi niin, ettei ylikunto pääse ihan täysin yllättään.

Tortaina tosiaan aloittelin normaaleja toimia ja ohjelmassa oli keihästä aamulla ja korkeutta iltapäivällä. Korkeusreeni oli vuoden parasta ja 170cm korkeudella ollut rima jäi melkein väpättämään paikoilleen, ja vauhtia oli kuitenkin vain 4 askelta. Hyvää tekemistä mulle!

Aurinko paistoi tänäänkin ja ensimmäiset aitajuoksut tuli kokeiltua etujalan osalta. 91cm aidan ylittämisessä oli jo vanhaa tuttua rytmiä havaittavissa. Tuttua oli myös etujalan takareiden kiristyminen muutamasta aidan ylityksestä. Päälle heitin ottelunomaisesti kiekkoa. Kakkonen lensi vielä vaatimattomasti about 37m, mutta koko ajan parempaa kuitenkin. Iltapäivällä akilles ja nilkka olivat jo pikkasen väsyneet ja otin pituusreenin hieman kevyemmin. 6 askeleen vauhdilla lähenneltiin viittä metriä ja tasatassussa tuli jo kohtuullinen tulos kauden parhaan muodossa eli 283cm. Ruokailuun mennessä oli jo aika väsynyt olo ja voi olla että tänään uni maittaa..

Oliskohan tänään jonkin toimintaleffan vuoro.. ? :D

Kieliongelmia..

Joskus kielimuuri voi olla esteenä asioiden hoidolle ja tänään oli mulla sellanen päivä. Eilisten kahden leffan jälkeen nukkumaanmeno venähti, joten aamu-unet maistui todella hyvin ja herätys oli vasta 8.25. :) Aamupalan jälkeisen löhöilyn jälkeen tarkoitus oli mennä lääkäriin verikokeisiin..

Sairaalan informaatiotiski löytyi hyvin, kun oli sen verran pieni sairaala kyseessä. Tästähän ne ongelmat sitten alkoi. Kysyin tiskin tätiltä, että "Do you speak English?". Sain luonnollisen vastauksen: "No!". Vähän siinä joutu hiuksia haromaan ja miettimään, että mitäs nyt. Onneks viereen pölhäti nuorempi kaveri, joka osas englantia sen verran, että tiesin siirtyä "hätätapausjonoon". Tämän tiskin takaa löytyi edes jollain tavalla englantia puhuva naishenkilö, joka sanoi mulle, että tästä ei verikokeet onnistu, eikä oikein muutenkaan. Mutta hän kertoi ystävällisesti, että kylässä on 3 yksityistä klinikkaa, joissa huomenna vois asia onnistua. Katotaan nyt sitten.. :D

Päätin huilata tämän päivän, mutta otin kuitenkin aamureeniksi huoltoa ja venyttelyä kera heavy musiikin. Iltapäivällä pokeria ja illalla leffoja... Ehkä erikoistyön aloittelua, mutta luultavasti jää aloitteluksi. :D

Kohta viikko takana leiriä

Viikon verran oon saanu nauttia etelän lämmöstä ja toistaiseksi on mennyt todella hyvin. Lauantain kuulanheitot sujui kivasti. Heittäminen oli vuoden parasta ja season bestit parani puolisen metriä. Päälle tehty kuulareeni oli myös onnistunut. Vitosen rautapallo lensi ainoastaan puoli metriä vähemmän kuin viime vuonna samaan aikaan, 16.85. Kun huhtikuun lopussa kutosen kuula lentää samoihin, niin ainakin yksi laji on viimevuotisella tasolla. :)

Sunnuntai meni levätessä ja voimia tulevaa viikkoa varten kerätessä. Nettikahvilat tuli jälleen tutuksi ja joutuihan sitä pokeriakin muutaman tunnin netissä napsutteleen illan päälle. Mainittavia voittoja ei siltä saralta kuitenkaan tällä kertaa tullut ;) Jospa uusi viikko ja parempi korttionni toisi tuottoja köyhälle opiskelijalle / "ammattiurheilijalle". Jostain se elantokin on otettava..

Tänään tuli sitten ensimmäiset takapakit tälle leirille ja oikeestaan koko vuodelle. Aamureeni tuntui raskaalta alusta asti ja oli hieman sairas olo, joten jätin reenin kesken ja iltapäivän reenikin jäi välistä. Huomenna pitää käydä lääkärin juttusilla ottamassa verikokeet ja tutkia asiaa tarkemmin..

Eiköhän nyt oo aika siirtyä elokuvien ihmeelliseen maailmaan.. Onneksi tuli leffakokoelma matkaan, että on tekemistä sairaspäiville. :D

Portugalin lämmöstä..

Blogi on nyt virallisesti avattu ja mitä parhaimmalla hetkellä!

Portugalin aurinko möllöttää pilvettömältä taivaalta ja lämmintä piisaa. Etelän leirin kohteeksi on tuttuun tapaan (jo toista kertaa peräkkäin maaliskuussa) valikoitunut Santo Antonio / Monte Gordo, joka sijaitsee Portugalin kaakkoiskulmassa aivan Espanjan rajan tuntumassa. Ja mikään ei ole vuodessa muuttunut. Samat rakennukset on edelleen rakentamatta ja tuttu ja turvallinen Bar42 on paikallaan ja palvelu pelaa vähintään entiseen malliin; ainakin netti toimii ja cappuccino tulee pöytään pyytämättä ;)

Pari päivää kovaa reenamista on takana ja mies on aika jumissa, mutta niinhän sitä pitääkin kesken reenikauden. Vaikean viimekesäisen akillesjännevamman jäljiltä alan vähitellen päästä kuntoon ja reenaaminen on yleisurheilua, eikä kuntoilua uimahallissa ja kuntopyörän selässä. Tällaista pitäisi urheilijan elämä olla: aamupalan jälkeen hetki lepoa ja sit kentälle aamureeniin, jonka jälkeen syömään hotellille seisovaan pöytään. Ruoan jälkeen joko hieman nettailua tai päiväunet ja uudelleen kentälle päivän toiseen reeniin. Toisen reenin jälkeen on runsaan päivällisen aika ja ilta menee tietokonetta näpytellessä tai leffaa kattellessa. On se elämää! :D

Tänään aamuinen huolto & liikkuvuus reeni siirtyy iltapäivään, koska kenttä on kiinni jonkin yleisen lakon vuoksi. Onneksi on tosiaan kevyempi päivä välillä.. Huomenna on tärkeä aamu. On nimittäin kuulanheittotestit! Season Bestit uusiksi on huomisaamun motto!